Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

печкин

Обо мне

Клинический психолог, работаю с 2011 года, ежегодно провожу более 1000 консультаций. Работаю в мультимодальном подходе - использую техники транзактного анализа, гештальт-терапии, психосинтеза, эриксоновского гипноза, ДПДГ.

Семейную терапию провожу в структурном подходе утверждающем, что "болезнь" семьи это нарушение взаимодействия ее членов.

Работаю в рамках краткосрочной терапии, т.е. работу с отдельно взятой проблемой ограничиваю 10 - 12 консультациями.

Провожу индивидуальные и семейные консультации в кабинете (Москва) и Скайпе (весь мир) по проблемам:
- депрессий, тревожных и/или подавленных состояний, страхов;
- отсутствия интереса к жизни, лени и невозможности найти себя;
- негативных жизненных сценариев;
- сложностей в супружеских, детско-родительских и партнёрских отношениях;
- сексуальной дисгармонии в паре;
- кризисных ситуаций (конфликты, измена, смерть близкого человека);
- стрессов, связанных с трудовой деятельностью.

Получить помощь   Получить помощь

Тексты по рубрикам   Тексты по рубрикам

Смотрите новое видео моего проекта "Волшебная таблетка" на Youtube!

🔽 Реальная психотерапия в действии! 🔽

печкин во плоти

Орторексия



Значение этого термина переводится как «правильный аппетит», и обозначает расстройство пищевого поведения, выражающееся в навязчивом стремлении питаться исключительно «чистыми» продуктами. Название этому неврозу в 1996 году дал Стивен Брэтмен, врач-холистик.

Человек как бы «запрещает» себе испытывать удовольствие от еды, выбирая ее только по «полезности» и «здоровью».
Брэтмен долго был фанатом здорового питания, и в 70-х даже вступил в коммуну, в которой люди питались только тем, что росло у них на ферме. Спустя время он понял, что эмоционально жизнь его обнищала, он не мог нормально общаться с людьми и все беседы сводит к еде. Увидев, что его соседи страдают тем же, он однажды осознал, что выбрал неверный путь одержимости и самоистязания.

Официально орторексия не является заболеванием, но многие специалисты используют этот термин при лечении своих пациентов. Многие отмечают, что в последнее время расстройство приобретает все большие масштабы. Вы наверняка и сами могли заметить бум популярности ведения ЗОЖа, соблюдения различных систем питания и образов жизни – начиная с безобидного отказа от сладкого и заканчивая сыроедением, фруктоедением, и т.д.

Парацельс сказал однажды – «Все в мире яд, важна лишь доза», и цитата предельно ясно объясняет суть сего расстройства. Раз скушав тортик, обычный человек не помрет, но больной орторексией переживет бурю эмоций – от сильного чувства вины и ужаса до депрессии.

Причины обсессии, конечно же, идут из головы. Получаемая «выгода» – это поддержка самооценки путем ощущения превосходства над остальными, так же ощущение контроля над собственной жизнью. Но, когда человек «срывается»– внутренний родитель беспощаден. Сильнейшее чувство вины может толкнуть человека к соблюдению более строгой диеты, голодовке, и даже к булимии – в общем, кому как повезет.

Замечаете ли вы, что влияние масс медиа привело и вас к первым симптомам орторексии? А может быть вы и вовсе не считаете ее заболеванием и уже выращиваете морковку у себя на балконе?

⚠️Я на Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCVF5GPYxnaFkqucRLa4l9Ag
печкин во плоти

Проблемы со зрением. Рубрика "Психосоматика".



Глаза позволяют человеку воспринимать окружающий мир. Любые проблемы со зрением говорят о том, что он не хочет разглядеть что-то внутри или вовне себя. Например, он может закрывать глаза на происходящее в его жизни. Его может не устраивать или раздражать то, что он видит вокруг себя. Возможно, он принуждает себя приглядывать за всем, исходя из гипертрофированного чувства ответственности, и неосознанно защищается от этого с помощью нарушения зрения.

Collapse )
печкин во плоти

Пять навыков для гармоничной зрелости



Новое исследование Эндрю Степто и Джейн Уордл из Департамента эпидемиологии и общественного здоровья Лондонского колледжа показывает, насколько эти навыки важны в зрелом и преклонном возрасте, ничуть не уступая юному периоду жизни.

Для доказательства важности этих пяти навыков Степто и Уордл воспользовались срезом данных на основании результатов 8 119 мужчин и женщин, принявших участие в исследовании старения.


Collapse )
печкин во плоти

Надо жечь, когда старый.



Вообще-то человек парадоксальное существо, вы не находите? Пока ты молод, ты ведешь себя так, как будто тебе нечего терять. Ты абсолютно невоздержан в еде, сексе, алкоголе. Ведёшь себя так, как будто твое тело сделано из титана, а все внутренние органы являются взаимозаменяемыми.

Годам к 40-50 у тебя появляются какие-то зачатки мозга, ты начинаешь себя беречь – зожить и вообще трепетно к себе относиться. Парадокс состоит в том, что беречь уже нечего. Ты старое ветхое говно.

Единственный положительный момент, который отличает тебя от тебя молодого – баблецо. В молодости постоянно его не хватает и так получается, что ты не можешь использовать своё безумие и потенциал на полную катушку.
Теперь ты уже можешь себе позволить дорогой виски и кокаин, красивых девочек и стейк рибай. Но сука, уже не хочется. От кокса идёт кровь носом, от вискаря болит голова. Теперь девочки уже не кажутся тебе столь привлекательными - для стояка тебе надо сначала «поговорить о высоком», а стейк - «слишком тяжёлая пища».

Поэтому, если бы я давал сам себе молоденькому совет, касающийся будущей жизни, то он бы звучал так: лет до 40-50 сынок, учись, занимайся здоровьем и саморазвитием, карерой, а после можешь слать всё это в ебеня и жечь напропалую. Если не будешь знать как, то спроси у Оззи Осборна или Мика Джагера. Они подскажут. Это почти гарантия того, что дети и внуки придя к смертному одру, увидят, что твой еблет перекошен улыбкой, а не гримасой смерти. И лежать, скорее всего, ты будешь в парчовом халалте, а не в бинтах. И сожалеть будет не о чем. Это не точно, но попробовать можно.

Я в Инстаграм - https://www.instagram.com/psy_pechkeen/

#простаяпсихология #димапечкин
печкин во плоти

Ипохондрия



В недавней статье про панические атаки - http://pechkeen.livejournal.com/256020.html я упомянул тот факт, что они имеют общую природу с ипохондрией с той лишь разницей, что панические атаки чаще всего беспредметны, а ипохондрия привязана к какому-либо симптому.
В этом посте я хочу довольно детально раскрыть природу этого явления, что отразится на объёме текста и некоторой сложности информации. Пост предназначен для людей, которые очень хотят понять суть проблемы и разобраться в ней, а так же читающим меня коллегам. Всем остальным настоятельно рекомендую заняться просмотром комиксов, эротических фоток или чтением новостей. Желательно приятных.


Collapse )
печкин во плоти

Психосоматика - Головная боль



Головные боли связаны с мозгом, а значит - мыслительной деятельностью. Чаще всего, они посещают тех, кто больше думает, чем делает. Головная боль это своеобразная защита организма от додумывания/доведения до конца тех мыслей, которые сами по себе приносят боль.
Так же, головные боли возникают у тех людей, которые уже стали или бояться стать объектами чьей-либо критики. Голова это часть тела, которая концентрирует индивидуальность человека, таким образом, головные боли возникают у тех людей, которые не могут позволить себе быть самими собой.


Collapse )
блюющий клоун

🎄ЗАПИСЬ НА ГОДОВЫЕ СВЯТОЧНЫЕ РАСКЛАДЫ🎄

Оригинал взят у aurora_bo в 🎄ЗАПИСЬ НА ГОДОВЫЕ СВЯТОЧНЫЕ РАСКЛАДЫ🎄


Открываю запись на Святочные расклады, которые мы так ждали весь год!

Что это такое?
Расклад-прогноз на 12 месяцев делается один раз в год на Святки. Считается, что именно в это время небеса "открыты" и информация идёт более плотным Потоком. Расклад "12 домов", сделанный именно в это время года получается наиболее информативным и ёмким. В этом раскладе прогнозируются 12 сфер жизни: любовь, семья, работа, здоровье, финансы, путешествия и т.д.

Что показывает святочный расклад на год?
Невозможно переоценить ценность полученной информации. Раскрываются задачи, которые жизнь поставит перед вами в 2016 году в каждой из сфер жизни, прогнозируются вероятные трудности, проблемы и препятствия, а так же удачные возможности, счастливые события и подарки судьбы. Появляется понимание того, на что стоит обратить внимание в следующем году, какой будет расстановка энергий в областях жизни, а так же того, чего от вас хочет жизнь, куда она вас ведёт и направляет.

Collapse )
неожиданность

Йога - путь к здоровью?



После того, как я опубликовал йогическую фотосессию, в которой показал часть знаменитого pechkeen yoga style , некоторые из друзей просили меня чего-нибудь написать о йоге. И вот, несколько дней назад я понял, чем стоит поделиться с друзьями, чтобы бросить свет пережитого опыта на темень невежества. Этот пост будет о йоге и здоровье.

Итак, я начал заниматься йогой около 9 лет назад. Как и множество людей в йогу меня привели проблемы со здоровьем. Ещё лет за 10 до этого момента у меня начались первые проблемы с позвоночником. Как сейчас помню, я ощутил резкие боли, которые, как правило, возникают при защемлении нервного корешка. Диски моего позвоночника как бы плавали – внезапно смещались и возвращались на место. С характерным хрустом. Случались и обострения, когда защемлённый нерв не только мешал энергично двигаться, но и просто спать.

Обращаться к врачам, я не очень люблю, но делать было нечего. Была иллюзия, что я найду специалиста, который поможет сделать мою спинку здоровой. К кому я только не ходил. Самыми любопытными специалистами были доктор Шубин, мой тёзка, который вел вместе с Малышевой передачу на 1 канале – жутко колоритный дядька, и одна тётенька, тоже колоритная, которая вправляла мне позвоночник с помощью… резинового молотка, которым правят кузов автомобиля после аварии. Кстати говоря, эффект от её посещений был самым длительным. Все перечисленные доктора снимали результаты обострений, помогая быстрее выходить из болезненных состояний, но стабильного результата не было.


Collapse )