Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

печкин

Обо мне

Клинический психолог, работаю с 2011 года, ежегодно провожу более 1000 консультаций. Работаю в мультимодальном подходе - использую техники транзактного анализа, гештальт-терапии, психосинтеза, эриксоновского гипноза, ДПДГ.

Семейную терапию провожу в структурном подходе утверждающем, что "болезнь" семьи это нарушение взаимодействия ее членов.

Работаю в рамках краткосрочной терапии, т.е. работу с отдельно взятой проблемой ограничиваю 10 - 12 консультациями.

Провожу индивидуальные и семейные консультации в кабинете (Москва) и Скайпе (весь мир) по проблемам:
- депрессий, тревожных и/или подавленных состояний, страхов;
- отсутствия интереса к жизни, лени и невозможности найти себя;
- негативных жизненных сценариев;
- сложностей в супружеских, детско-родительских и партнёрских отношениях;
- сексуальной дисгармонии в паре;
- кризисных ситуаций (конфликты, измена, смерть близкого человека);
- стрессов, связанных с трудовой деятельностью.

Получить помощь   Получить помощь

Тексты по рубрикам   Тексты по рубрикам

Смотрите новое видео моего проекта "Волшебная таблетка" на Youtube!

🔽 Реальная психотерапия в действии! 🔽

печкин во плоти

Выпусти пар!



Пятница! Чтобы грядущий отдых был более расслабленным, я предлагаю снять напряжение, выразив свою агрессию в отношении всех ебланов – одиночных или собравшихся в группы, которые вызывали наше раздражение в последнее время.

Меня пипец бесят слишком заботливые официанты. Например, ты сидишь и жуешь, набив полный рот, а официант подкрадываецца к тебе сзади, и касаясь губами твоево уха спрашивает: «Как вам понравилось это блюдо?». Невежливо игнорировать такой вопрос, поэтому ты, давясь недожёванной едой и со слезами у глаз, полужестами полузвуками объясняешь, что, мол, да, всё заебись.


Collapse )
печкин во плоти

Орторексия



Значение этого термина переводится как «правильный аппетит», и обозначает расстройство пищевого поведения, выражающееся в навязчивом стремлении питаться исключительно «чистыми» продуктами. Название этому неврозу в 1996 году дал Стивен Брэтмен, врач-холистик.

Человек как бы «запрещает» себе испытывать удовольствие от еды, выбирая ее только по «полезности» и «здоровью».
Брэтмен долго был фанатом здорового питания, и в 70-х даже вступил в коммуну, в которой люди питались только тем, что росло у них на ферме. Спустя время он понял, что эмоционально жизнь его обнищала, он не мог нормально общаться с людьми и все беседы сводит к еде. Увидев, что его соседи страдают тем же, он однажды осознал, что выбрал неверный путь одержимости и самоистязания.

Официально орторексия не является заболеванием, но многие специалисты используют этот термин при лечении своих пациентов. Многие отмечают, что в последнее время расстройство приобретает все большие масштабы. Вы наверняка и сами могли заметить бум популярности ведения ЗОЖа, соблюдения различных систем питания и образов жизни – начиная с безобидного отказа от сладкого и заканчивая сыроедением, фруктоедением, и т.д.

Парацельс сказал однажды – «Все в мире яд, важна лишь доза», и цитата предельно ясно объясняет суть сего расстройства. Раз скушав тортик, обычный человек не помрет, но больной орторексией переживет бурю эмоций – от сильного чувства вины и ужаса до депрессии.

Причины обсессии, конечно же, идут из головы. Получаемая «выгода» – это поддержка самооценки путем ощущения превосходства над остальными, так же ощущение контроля над собственной жизнью. Но, когда человек «срывается»– внутренний родитель беспощаден. Сильнейшее чувство вины может толкнуть человека к соблюдению более строгой диеты, голодовке, и даже к булимии – в общем, кому как повезет.

Замечаете ли вы, что влияние масс медиа привело и вас к первым симптомам орторексии? А может быть вы и вовсе не считаете ее заболеванием и уже выращиваете морковку у себя на балконе?

⚠️Я на Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCVF5GPYxnaFkqucRLa4l9Ag
печкин во плоти

Куриные ножки



Про невротика, то есть про себя, тебя и всех кто нас окружает, я знаю следующее: жизнь наша представляет собой паутину привычных действий. Сделав что-то первый раз и получив хоть сколько-нибудь угодный результат, мы продолжаем делать это вечно.

Почему? Потому, что, во-первых: всегда инстинктивно экономим усилия. А во-вторых (что гораздо важнее): всё новое вызывает у нас глубинную, неосознаваемую тревогу. Тревоги этой мы избегаем. Дело в том, что на любую неизвестность, как на чистый холст мы проецируем опасность, которую таим внутри себя. Глубоко внутри мы уверены, что мир опасен. Стало быть: стараемся придерживаться проверенных способов.

В этой связи мне вспомнилась история про куриные ножки. У моей подруги была привычка – перед тем как жарить курицу в духовке, она отрезала у нее кончики ножек. Она так делала всегда и вот, в один прекрасный момент задалась вопросом: «Зачем я это делаю?». Ответ пришёл быстро: «Так делала мама». Она пошла к маме и спросила: «Мама, зачем ты отрезаешь ножки у курицы?». Мама ответила: «Так делала бабушка». Позвонили бабушке. Бабушка им и отвечает: «Яхонтовыя мои, мы бедно жили. Утятницы у нас не было. Была маааленькая как пиздец кастрюлька, в которую курица с кончиками ножек не помещалась. Приходилось отрезать. Прывычка ептыть».

И эта хрень, «синдром куриных ножек», в той или иной, преследует каждого из нас. И хорошо, если это касается только курицы. Задумайтесь об этом, и если ответ придёт, напишите в комментариях о том, что вы обнаружили? Какие у вас «куриные ножки»?

Я на Фейсбуке - https://www.facebook.com/pechkeen
печкин во плоти

Надо жечь, когда старый.



Вообще-то человек парадоксальное существо, вы не находите? Пока ты молод, ты ведешь себя так, как будто тебе нечего терять. Ты абсолютно невоздержан в еде, сексе, алкоголе. Ведёшь себя так, как будто твое тело сделано из титана, а все внутренние органы являются взаимозаменяемыми.

Годам к 40-50 у тебя появляются какие-то зачатки мозга, ты начинаешь себя беречь – зожить и вообще трепетно к себе относиться. Парадокс состоит в том, что беречь уже нечего. Ты старое ветхое говно.

Единственный положительный момент, который отличает тебя от тебя молодого – баблецо. В молодости постоянно его не хватает и так получается, что ты не можешь использовать своё безумие и потенциал на полную катушку.
Теперь ты уже можешь себе позволить дорогой виски и кокаин, красивых девочек и стейк рибай. Но сука, уже не хочется. От кокса идёт кровь носом, от вискаря болит голова. Теперь девочки уже не кажутся тебе столь привлекательными - для стояка тебе надо сначала «поговорить о высоком», а стейк - «слишком тяжёлая пища».

Поэтому, если бы я давал сам себе молоденькому совет, касающийся будущей жизни, то он бы звучал так: лет до 40-50 сынок, учись, занимайся здоровьем и саморазвитием, карерой, а после можешь слать всё это в ебеня и жечь напропалую. Если не будешь знать как, то спроси у Оззи Осборна или Мика Джагера. Они подскажут. Это почти гарантия того, что дети и внуки придя к смертному одру, увидят, что твой еблет перекошен улыбкой, а не гримасой смерти. И лежать, скорее всего, ты будешь в парчовом халалте, а не в бинтах. И сожалеть будет не о чем. Это не точно, но попробовать можно.

Я в Инстаграм - https://www.instagram.com/psy_pechkeen/

#простаяпсихология #димапечкин
печкин во плоти

Управление хренью



Я думаю, что способность останавливать себя, непосредственно влияет на продолжительность жизни человека.

Сидел как-то в столовой. Почувствовав, что мне хватит, отодвинул от себя тарелку с недоеденным обедом, а друг сидевший напротив удивленно покачал головой.

- Я так не могу, - сказал он, - всегда доедаю.

Вы скажете, что дело в воспитании или сложном детстве, а я скажу, что это хрень собачья, у меня было не менее сложное детство, чем у вас.

Дело даже не в силе характера, а в наличии вопроса и ответа.

Если в девяти случаях из десяти вы пережираете, то надо направить свое внимание на обьем жратвы и для начала спросить себя - сколько будет достаточно?
И когда в следующий раз вам навалят гору, надо ответить на следующий вопрос: сколько можно было бы оставить на тарелке? И получить от себя ответ.

Факт состоит в том, что пока вы не обратили внимание на пережор как проблему и не ответили на два этих вопроса, нет и малейшего варианта остановиться. 🤖 Потому, что в мозгу нет альтернативы лозунгу "надо все доедать" равно как и любой дерьмовой мысли, чувству, состоянию.
И так с любой хренью, которой вы занимаетесь в жизни. А хрень как известно это вообще все, что делают люди.

☯ По итогу есть два варика. Либо вы управляете хренью, либо она вами. И если ваш вариант последний, то будьте уверены - она убьёт вас до срока.

Я в Инстаграм - https://www.instagram.com/psy_pechkeen/
печкин во плоти

Психомифы - "Бьёт - значит любит".



Идея, которую некоторым мужчинам все ещё удаётся впарить их спутницам, состоит в том, что они должны главенствовать, а значит, женщине необходимо подчиниться. Движимые желанием стать совершенней, женщины соглашаются с этой идеей. Каково же бывает их удивление, когда благоверный начинает поднимать на них руку.
- Вот видишь, до чего ты меня довела, - говорит он, хмуря брови в тот момент, когда ты потираешь ушибленный глаз или скулу.


Collapse )
блюющий клоун

Тормоза счастья



Самый популярный запрос тех людей, которые приходят ко мне с проблемой самоопределения звучит как «Не могу найти себя». Он подразумевает, что проблема состоит в том, что клиент просто не знает, что его радует или увлекает. Это незнание и мешает пойти в нужную сторону.

Предполагается, что как только человек об этом узнает, перед ним откроются все дороги. Жаль что он не осознаёт коварства ситуации - эта позиция только лишь затрудняет нахождение себя в каком-либо деле, потому что она отрицает существование того, что ему по-настоящему мешает.
Ведь проблема не в отсутствии информации, знания, либо опыта. Она в присутствии.

В присутствии чего?

Я утверждаю, что каждый человек обладает интуитивным знанием своего предназначения и в кратчайшее время может двинуться в этом направлении. Но те факторы, которые присутствуют в его жизни здесь и сейчас, являются своеобразным тормозом для такого движения.

Collapse )
блюющий клоун

Проспиртованный майонез



Для человека возможны две крайности в новогодние праздники. Превратиться в проспиртованный майонез, потратив всё время на новогодние застолья и шатание по родственникам. И второй - уехать в Индокитай и там просидеть недельку-другую в ритрите, созерцая небо и джунгли.

Ваш покорный слуга как всякий эзотерический гуру, выбрал срединный путь. Я остался в столице и играл здесь в «ноев ковчег». На первом этаже дома, в котором я имею счастье жить, находятся два продуктовых, пиццерия, пивная и чайхана. Эти организации обеспечили моё автономное плавание в частично вымершей, морозной Москве.

Я лениво просыпался с утра. Ждал, пока женщина принесёт мне кофе в постель и блинчики, а затем вальяжно выходил в большую комнату и садился за компьютер. Тут я проводил замечательные полдня занимаясь ничем. К обеду, лениво кряхтя и попёрдывая можно было встать из-за компьютера и подойти к окну, чтобы некоторое время созерцать зимний лес, притаившийся за строящимся гаражным комплексом. Это была промежуточная остановка на пути к дивану и телевизеру. Они то и позволяли убить вторую половину дня за просмотром увлекательных сериалов и мыльных опер.

Когда сериалы надоедали, а диван начинал казаться слишком мягким, я, хлопнув женщину по заду, приказывал ей вести меня в опочивальню и делать мне массаж ног, после чиво проваливался в глубокий сон. Фпереди меня ждало новое утро.

В комментариях к этому посту, мои друзья и те, кто хочет ими быть выкладывают свежие фотки. Очень приветствуются всякие селфики и фотки голых мужчин. Те кто не выкладывал здесь своих фоток ни разу, приобщаются к лику святых. А в комментариях к своей фотке, уважающий себя человек может написать пару строк о том, как бессмысленно и беспощадно он провёл драгоценные каникулы.

Пы.сы. Я появился в инстаграме. Тыцкайте на иконку в нижней части страницы и френдите меня. Буду там постить разные кортинки.

Внимание!Подписаться на уведомления о выходе новых постов.



Я в instagram        Я на facebook         Я во вконтактике
неожиданность

Гнилой дуб



Помню, как-то раз в деревне я задумал повалить старый гнилой дуб, который грозил упасть на крышу родительского дома. Требовалось очень хитро его подпилить, чтобы он рухнул в другую сторону, а потом, долго и трудозатратно выковыривать из земли огромный пень. Инструмента у меня было полно, и в частности – огромная бензопила, вроде тех, что в американском кино используют для расправы с нерадивыми выпускниками, заблудившимися в лесах.
С самого утра и до обеда я валил дуб, а оставшуюся половину дня до ужина – выкорчёвывал пень. Бабушка тем временем наблюдала за мной из окна и молилась, чтобы дуб не пришиб меня ненароком. И вот, часам к 9 вечера, расправившись с дубом и пнём, я вошел в гостиную и рухнул на стул. Борщ уже был готов, а в центри стола, маня запотевшими боками, стоял штоф с самогоном. Бабушка, с нескрываемым уважением смотря на меня, положила в эмалированную миску борща с густой деревенской сметаной и приготовилась налить мне самогона в рюмку. Но тут, я остановил её усталым, но властным жестом.
- Не, Ба, вот этого не надо, - сказал я и, придерживая горлышко бутылки ребром ладони, убрал из-под нее рюмку, потянулся за пустым граненым стаканом и пододвинул его. – Вот теперь наливай, - продолжил я, погладив бабушку по загорелому запястью, - и пожалуйста, полный.
Сопротивление, вспыхнувшее в глазах старушки, быстро угасло - должно быть, она вспомнила, что я всё-таки остался жив, а это надо было отпраздновать. Она ловко накатила мне стакан, после чего налила себе треть отодвинутой мной рюмки и села напротив. Я поднял стакан и, чувствуя каждой клеточкой своего пищевода и желудка, как чистый огонь проливается в меня, протяжно выпил. Потом крякнул подражая дедушке, и откинулся на спинку стула, чтобы выждать, когда точка сборки сдвинется. Затем, чтобы придать завершённость этому прекрасному состоянию, я поел борща, вышел на крыльцо и стал созерцать деревенский пруд с плавающими по нему утками.
В тот вечер меня посетило удивительное переживание, которое состояло с одной стороны в осознании собственной нужности и причастности к общемировому процессу развития всего сущего, а с другой стороны, в полной бессмысленности бытия и в особенности – его обдумывания. Порой меня тянет повторить этот эксперимент с дубом, пнём, бабушкой и бутылкой самогона. Вдруг это та капля, которой не хватает, чтобы быть окончательно причисленным к лику святых?

А в комментариях к этому посту мои друзья и те, кто хочет ими быть выкладывают свеженькие фотки себя. Приветствуются девочки в купальниках и мальчики в любом виде, ибо их всегда меньше. Не жмотитесь, дайте вами полюбоваться!

Я на facebook         Я во вконтактике