Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

печкин

Обо мне

Клинический психолог, работаю с 2011 года, ежегодно провожу более 1000 консультаций. Работаю в мультимодальном подходе - использую техники транзактного анализа, гештальт-терапии, психосинтеза, эриксоновского гипноза, ДПДГ.

Семейную терапию провожу в структурном подходе утверждающем, что "болезнь" семьи это нарушение взаимодействия ее членов.

Работаю в рамках краткосрочной терапии, т.е. работу с отдельно взятой проблемой ограничиваю 10 - 12 консультациями.

Провожу индивидуальные и семейные консультации в кабинете (Москва) и Скайпе (весь мир) по проблемам:
- депрессий, тревожных и/или подавленных состояний, страхов;
- отсутствия интереса к жизни, лени и невозможности найти себя;
- негативных жизненных сценариев;
- сложностей в супружеских, детско-родительских и партнёрских отношениях;
- сексуальной дисгармонии в паре;
- кризисных ситуаций (конфликты, измена, смерть близкого человека);
- стрессов, связанных с трудовой деятельностью.

Получить помощь   Получить помощь

Тексты по рубрикам   Тексты по рубрикам

Смотрите новое видео моего проекта "Волшебная таблетка" на Youtube!

🔽 Реальная психотерапия в действии! 🔽

печкин во плоти

Выпусти пар!



Пятница! Чтобы грядущий отдых был более расслабленным, я предлагаю снять напряжение, выразив свою агрессию в отношении всех ебланов – одиночных или собравшихся в группы, которые вызывали наше раздражение в последнее время.

Меня пипец бесят слишком заботливые официанты. Например, ты сидишь и жуешь, набив полный рот, а официант подкрадываецца к тебе сзади, и касаясь губами твоево уха спрашивает: «Как вам понравилось это блюдо?». Невежливо игнорировать такой вопрос, поэтому ты, давясь недожёванной едой и со слезами у глаз, полужестами полузвуками объясняешь, что, мол, да, всё заебись.


Collapse )
печкин во плоти

Орторексия



Значение этого термина переводится как «правильный аппетит», и обозначает расстройство пищевого поведения, выражающееся в навязчивом стремлении питаться исключительно «чистыми» продуктами. Название этому неврозу в 1996 году дал Стивен Брэтмен, врач-холистик.

Человек как бы «запрещает» себе испытывать удовольствие от еды, выбирая ее только по «полезности» и «здоровью».
Брэтмен долго был фанатом здорового питания, и в 70-х даже вступил в коммуну, в которой люди питались только тем, что росло у них на ферме. Спустя время он понял, что эмоционально жизнь его обнищала, он не мог нормально общаться с людьми и все беседы сводит к еде. Увидев, что его соседи страдают тем же, он однажды осознал, что выбрал неверный путь одержимости и самоистязания.

Официально орторексия не является заболеванием, но многие специалисты используют этот термин при лечении своих пациентов. Многие отмечают, что в последнее время расстройство приобретает все большие масштабы. Вы наверняка и сами могли заметить бум популярности ведения ЗОЖа, соблюдения различных систем питания и образов жизни – начиная с безобидного отказа от сладкого и заканчивая сыроедением, фруктоедением, и т.д.

Парацельс сказал однажды – «Все в мире яд, важна лишь доза», и цитата предельно ясно объясняет суть сего расстройства. Раз скушав тортик, обычный человек не помрет, но больной орторексией переживет бурю эмоций – от сильного чувства вины и ужаса до депрессии.

Причины обсессии, конечно же, идут из головы. Получаемая «выгода» – это поддержка самооценки путем ощущения превосходства над остальными, так же ощущение контроля над собственной жизнью. Но, когда человек «срывается»– внутренний родитель беспощаден. Сильнейшее чувство вины может толкнуть человека к соблюдению более строгой диеты, голодовке, и даже к булимии – в общем, кому как повезет.

Замечаете ли вы, что влияние масс медиа привело и вас к первым симптомам орторексии? А может быть вы и вовсе не считаете ее заболеванием и уже выращиваете морковку у себя на балконе?

⚠️Я на Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCVF5GPYxnaFkqucRLa4l9Ag
печкин во плоти

Куриные ножки



Про невротика, то есть про себя, тебя и всех кто нас окружает, я знаю следующее: жизнь наша представляет собой паутину привычных действий. Сделав что-то первый раз и получив хоть сколько-нибудь угодный результат, мы продолжаем делать это вечно.

Почему? Потому, что, во-первых: всегда инстинктивно экономим усилия. А во-вторых (что гораздо важнее): всё новое вызывает у нас глубинную, неосознаваемую тревогу. Тревоги этой мы избегаем. Дело в том, что на любую неизвестность, как на чистый холст мы проецируем опасность, которую таим внутри себя. Глубоко внутри мы уверены, что мир опасен. Стало быть: стараемся придерживаться проверенных способов.

В этой связи мне вспомнилась история про куриные ножки. У моей подруги была привычка – перед тем как жарить курицу в духовке, она отрезала у нее кончики ножек. Она так делала всегда и вот, в один прекрасный момент задалась вопросом: «Зачем я это делаю?». Ответ пришёл быстро: «Так делала мама». Она пошла к маме и спросила: «Мама, зачем ты отрезаешь ножки у курицы?». Мама ответила: «Так делала бабушка». Позвонили бабушке. Бабушка им и отвечает: «Яхонтовыя мои, мы бедно жили. Утятницы у нас не было. Была маааленькая как пиздец кастрюлька, в которую курица с кончиками ножек не помещалась. Приходилось отрезать. Прывычка ептыть».

И эта хрень, «синдром куриных ножек», в той или иной, преследует каждого из нас. И хорошо, если это касается только курицы. Задумайтесь об этом, и если ответ придёт, напишите в комментариях о том, что вы обнаружили? Какие у вас «куриные ножки»?

Я на Фейсбуке - https://www.facebook.com/pechkeen
печкин во плоти

Психомифы - "Бьёт - значит любит".



Идея, которую некоторым мужчинам все ещё удаётся впарить их спутницам, состоит в том, что они должны главенствовать, а значит, женщине необходимо подчиниться. Движимые желанием стать совершенней, женщины соглашаются с этой идеей. Каково же бывает их удивление, когда благоверный начинает поднимать на них руку.
- Вот видишь, до чего ты меня довела, - говорит он, хмуря брови в тот момент, когда ты потираешь ушибленный глаз или скулу.


Collapse )
блюющий клоун

Тормоза счастья



Самый популярный запрос тех людей, которые приходят ко мне с проблемой самоопределения звучит как «Не могу найти себя». Он подразумевает, что проблема состоит в том, что клиент просто не знает, что его радует или увлекает. Это незнание и мешает пойти в нужную сторону.

Предполагается, что как только человек об этом узнает, перед ним откроются все дороги. Жаль что он не осознаёт коварства ситуации - эта позиция только лишь затрудняет нахождение себя в каком-либо деле, потому что она отрицает существование того, что ему по-настоящему мешает.
Ведь проблема не в отсутствии информации, знания, либо опыта. Она в присутствии.

В присутствии чего?

Я утверждаю, что каждый человек обладает интуитивным знанием своего предназначения и в кратчайшее время может двинуться в этом направлении. Но те факторы, которые присутствуют в его жизни здесь и сейчас, являются своеобразным тормозом для такого движения.

Collapse )
неожиданность

Гнилой дуб



Помню, как-то раз в деревне я задумал повалить старый гнилой дуб, который грозил упасть на крышу родительского дома. Требовалось очень хитро его подпилить, чтобы он рухнул в другую сторону, а потом, долго и трудозатратно выковыривать из земли огромный пень. Инструмента у меня было полно, и в частности – огромная бензопила, вроде тех, что в американском кино используют для расправы с нерадивыми выпускниками, заблудившимися в лесах.
С самого утра и до обеда я валил дуб, а оставшуюся половину дня до ужина – выкорчёвывал пень. Бабушка тем временем наблюдала за мной из окна и молилась, чтобы дуб не пришиб меня ненароком. И вот, часам к 9 вечера, расправившись с дубом и пнём, я вошел в гостиную и рухнул на стул. Борщ уже был готов, а в центри стола, маня запотевшими боками, стоял штоф с самогоном. Бабушка, с нескрываемым уважением смотря на меня, положила в эмалированную миску борща с густой деревенской сметаной и приготовилась налить мне самогона в рюмку. Но тут, я остановил её усталым, но властным жестом.
- Не, Ба, вот этого не надо, - сказал я и, придерживая горлышко бутылки ребром ладони, убрал из-под нее рюмку, потянулся за пустым граненым стаканом и пододвинул его. – Вот теперь наливай, - продолжил я, погладив бабушку по загорелому запястью, - и пожалуйста, полный.
Сопротивление, вспыхнувшее в глазах старушки, быстро угасло - должно быть, она вспомнила, что я всё-таки остался жив, а это надо было отпраздновать. Она ловко накатила мне стакан, после чего налила себе треть отодвинутой мной рюмки и села напротив. Я поднял стакан и, чувствуя каждой клеточкой своего пищевода и желудка, как чистый огонь проливается в меня, протяжно выпил. Потом крякнул подражая дедушке, и откинулся на спинку стула, чтобы выждать, когда точка сборки сдвинется. Затем, чтобы придать завершённость этому прекрасному состоянию, я поел борща, вышел на крыльцо и стал созерцать деревенский пруд с плавающими по нему утками.
В тот вечер меня посетило удивительное переживание, которое состояло с одной стороны в осознании собственной нужности и причастности к общемировому процессу развития всего сущего, а с другой стороны, в полной бессмысленности бытия и в особенности – его обдумывания. Порой меня тянет повторить этот эксперимент с дубом, пнём, бабушкой и бутылкой самогона. Вдруг это та капля, которой не хватает, чтобы быть окончательно причисленным к лику святых?

А в комментариях к этому посту мои друзья и те, кто хочет ими быть выкладывают свеженькие фотки себя. Приветствуются девочки в купальниках и мальчики в любом виде, ибо их всегда меньше. Не жмотитесь, дайте вами полюбоваться!

Я на facebook         Я во вконтактике
неожиданность

Мандей фотошоу



В рамках подготовки к грядущему пищевому тренингу провёл всю прошедшую неделю в Барселоне. Как показывает эта фотография, подготовка шла в довольно плотном режиме. В данном случае, рискуя жизнью и здоровьем, я показываю фокус поглощения гуакамоле с копчёной курицей.
Рынки и едальни вздрогнули от мощной поступи вашего покорного слуги. Я в очередной раз обнаружил у себя воистину впечатляющие пищевые таланты. Свежайшие морепродукты, фрукты и овощи, блюда национальной кухни – всё это прекрасно умещалось в моём пузике. Запланированный спорт был отвергнут и даже посещение местного кросс-фит клуба не помогло погасить недельный приступ обжорства. С сегодняшнего дня планирую перейти на обычную удручающе нейтральную диету и тренировки. Скрестите за меня пальцы.

По городу перемещался на арендованном велике. Стояла прохладная ясная погода. Жил в апартаментах с терассой из которой открывался прекрасный вид на соседние крыши и вечно строящуюся Саграду. Крыши нравились больше). Вообще, культ Гауди и Саграда в частности, вызывают кислую отрыжку, как всякая, может быть и незаурядная вещь, однако же излишне раздутая для выдаивания бабла.
А самые сильные эмоции принесла простая поездка на велике вдоль моря. В очередной раз понял, что Европа меня интересует только с гастрономической и шопоголической точки зрения. Все эти музеи, архитектура и атмосфера лишь удручают своей бессмысленностью и людским трафиком. А вот рынки, продуктовые магазы и рестики – да. В этом есть что-то живое и настоящее! Хрум-хрум.

Следующий раз поеду на лоно дикой природы. А ещё понравились испанки. Попадались среди них отдельные экземпляры очаровывавшие меня до самых нижних чакр. Но языковой барьер и чрезмерная скромность мешали устроить личную жизнь. Эт печаль... С другой стороны, я подумал, что ежели бы влюбился в испанскую красотку, то у нее обязательно было бы какое-нибудь странное имя. И вот, представляю, как привожу я её к своим родителям для знакомства и говорю: знакомьтесь, это моя невеста... Пердида. Нуивонах... Лучше Алёнушки или Светланы никого быть не может.

Кстати, жду благодарностей от москвичей за привезённую жару.

Сегодня понедельник, а стало быть, все мои друзья и те, кто хочет ими быть выкладывают здесь фотки. У вас должна быть целая уйма после майских праздников. Разве нет? Не жадничать, ёпт!
Тусовка ведёт множественный холивар, подвергая друг-друга обожанию. Особый почёт дебютантам за выход из зоны комфорта.


Я на facebook         Я во вконтактике
неожиданность

Регуляция пищевого поведения



С 26 мая по 19 июня 2014 года в рамках моего блога пройдёт он-лайн тренинг «Регуляция пищевого поведения».

Этот тренинг для тех кто:
- находится в постоянной борьбе с лишним весом, изнуряя себя различными диетами и/или спортивными тренировками;
- страдает нарушениями пищевого поведения – обжорством или недоеданием;
- недоволен своим телом;
- имеет проблемы с работой ЖКТ;
- потерял чувство голода и сытости и «не понимает своих отношений с едой»;
- хочет обрести большее психологическое равновесие и гармонию в отношениях с собой и окружающими.

И прежде всего он для тех, кто жаждет познать свою истинную природу, раскрыть новые грани своей личности. Проще говоря, узнать о себе больше, чем знает сейчас.

Человек, прошедший тренинг получит возможность осознать факторы, влияющие на его негативное пищевое поведение, выйти из зацикленного состояния создав осознанную пищевую стратегию, и в конечном итоге – повысить качество своей жизни.

Участники тренинга в закрытой группе 2 раза в неделю будут выполнять специальные задания, обсуждать их результаты и помогать друг другу. Моё зоркое око будет наблюдать за ними на всём протяжении тренинга, а мощная нога будет раздавать просветляющие пинки. Те, кто не уверен в качестве продукта, могут посмотреть отзывы о предыдущем тренинге.


Collapse )

Прошу всех друзей, которым нравится то, что я делаю, разместить эту запись у себя в блоге или соцсети.

Я на facebook         Я во вконтактике
неожиданность

Мандей фотошоу



Ну, рассказывайте, как вы соскучились по мне и моим писюлькам? Рассказывайте о вашем здоровье, безусловно пошатнувшемся после долгих праздничных возлияний. Что вам подарили друзья и родственники? Какое открытие вы совершили за последние две недели? А может, нашли свою любовь, вытащив её из кастрюли с недоеденным оливье? Короче говоря, все кто не ленится быть моим другом и для этого позволяет себе «выйти из тени» в комменты моего любимого блога, делает это прямо сейчас!

А на фотографии я застигнут врасплох одним из поклонников моего таланта в момент выбора новых валенок. Если всё буит нормально, в конце этой недели уеду в Альпы, где в течении двух недель буду заниматься динамической медитацией. До этого момента планирую ежедневно наполнять бложик свежими психологиццкими постами и развлекать вас, мои пупсики!

Чо глазами хлопаете? Вы же вернулись из всяких поездок, а если оставались дома, то фсёравно фоткали свои прелести с разных сторон. Свеженькие фотки в комменты!

Я на facebook         Я во вконтактике